Son clases de una hora de duración.
Grupales y mixtas.
Edades: +13 y adultos
Especialmente diseñadas y pensadas en quienes deseesn ampliar el rango de movimiento, mejorar la postura y la flexibilidad muscular.
El publico que asiste a esta clase abarca desde acróbatas, deportistas en general: futbolistas,runners, patinadores, practicantes de artes marciales, crossfiteros y publico que necesita o desea mejorar la postura. Muy necesario en esta era de el tele-trabajo y estar tantas horas frente a la computadora.
Solo necesitar traer ropa cómoda, como una calza o un yogging y medias.
No es una clase de yoga, pero se trabaja desde la correcta respiración y relajación, en algunos ejercicios.
Y el fortalecimiento muscular, para asegurarnos manterernos flexibles y fuertes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario